Introspezione

Quando siamo arrabbiati o portiamo rancore, in realtà lo siamo con noi stessi, con la nostra parte non accettata. Dovremmo imparare a passare sopra e concentrarci sul nostro 'io', dare l'esempio. I pensieri nocivi ci avvelenano, guardare il comportamento dell'altro non aiuta a migliorare il nostro. È un grande lavoro da consolidare nel tempo, giorno dopo giorno, con costanza perseguire la bellezza del nostro diamante interno, lucidarlo per farlo brillare di una luce potente. Dobbiamo abituarci al silenzio della solitudine, ascoltare i rumori della natura, osservare i movimenti dell'ambiente circostante. In completo isolamento. Visualizzare il nostro corpo: ogni organo, ogni muscolo, ogni ossatura, disciogliere i legamenti, ampliarlo aiutati dalla respirazione. Interrogare ogni sentimento che ci attraversa. Il battito del cuore, udirlo dall'interno. Spirito e carne uniti in armonia. Siamo qui, ora.